Week-End Yoga & Chakra : du 25 au 27 octobre 2024

OHM Yoga Retreat vous propose un cadre naturel et chaleureux dans lequel tout est réuni pour une expérience unique. Kym est professeurs de yoga, autrice de 3 livres sur le yoga et la méditation et fondatrice de Ohm Yoga Retreat.

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Nous allons profiter du moment présent en pleine conscience et ramener de la douceur dans nos quotidiens parfois à 100 à l'heure.

Nous allons pratiquer un yoga dynamique, des respirations vivifiantes et clarifier nos objectifs.

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Cette parenthèse loin du rythme effréné et des exigences de la ville sera idéale pour nous permettre de nous ouvrir et de nous reconnecter à des choses simples, comme apprécier la nature, la nourriture saine, respirer de l’air pur lors de belles marches en forêt, pratiquer la méditation et différentes formes de yoga intense ou thérapeutique, le tout, bien sûr, en bonne compagnie dans une ambiance propice à la détente.

Grâce à une forme de yoga tonique, nous allons brûler les excès accumulés pendant l'hiver et faire le plein d’intentions positives.

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Nous allons travailler les 6 premiers Chakra (pour le 7 ème il est rare d’agir dessus volontairement) 

Nous allons réaliser des pratiques spécialement conçues pour harmoniser ces centres énergétiques et mieux les comprendrent. 

Un repas sera dédié aux 4 premiers chakra, nous allons savourer des aliments en fonction de leurs couleurs et de leurs vertus.

Manger en accord avec nos chakras peut nous aider à agir dessus et ainsi nous apporter une paix intérieure et une augmentation remarquable de notre vitalité.

Nous sommes ce que nous mangeons, cela impact notre corps physique, mais aussi notre corps émotionnel, énergétique, mental… Cela affecte notre spiritualité.  

Petit plus : nous pourrons nous habiller de la couleur du chakra ou mettre un détail vestimentaire (facultatif, en fonction de vos dressings). 

Les bénéfices de cette pratique sont très riches en sensations, émotions et savoirs. 

Vous allez comprendre quoi pratiquer pour harmoniser vos chakras et à quel moment de la journée ou de votre vie en fonction de vos objectifs personnels ! 

Nous sommes des êtres vibratoires et notre fréquence énergétique influe sur le monde, sur nos relations à nous-mêmes et aux autres.

Nos choix alimentaires, nos actions, nos pensées ont des conséquences sur tous les aspects de notre bien-être et notamment sur nos chakras. 

Les facettes les plus importantes de nos vies ont une connexion à chacun des principaux chakras : 

Muladhara Chakra

La vie matérielle, nos origines, l’ancrage, la stabilité : pour le premier. 

Swadisthana Chakra

La sexualité, la créativité, la sensualité : pour le deuxième. 

Manipura Chakra

Le pouvoir personnel, la volonté : pour le troisième 

Anahatha Chakra

L’Amour inconditionnel, le pardon, la bienveillance : pour le quatrième.

Vishuddha Chakra

La communication, l’expression orale : pour le cinquième

Ajna Chakra

L’intuition, la connaissance : pour le sixième 

Dans ce stage, nous allons apprendre les différentes qualités des chakras. Nous allons aussi faire un travail de reconnection avec nos sens liés aux chakras. 

💸 Tarifs :

Ohm Yoga Retreat :

- JOY ROOM = 300€ par pers / Chambre partagée (5 lits simples)

- COSY ROOM = 350€ par pers / Chambre partagée (2 lits simples)

- HAPINESS ROOM = 350€ par pers (3 lits simple) 

- MAGIC ROOM 300€ par pers / Chambre partagée (2 lits simples )

- PEACE ROOM ou WILD ROOM 550€ chambre seule ou 450€ par pers pour les couples ou binômes (lit double) 

(comprend l'hébergement, les cours de yoga et les repas)

Ne comprend ni le trajet ni la navette.

✖️ Billets de train à votre charge : gare d'arrivée Saint-Dié-des-Vosges ( 2h30 / 3h de Paris) 

✖️ Navette train / maison : aux horaires communs 4 pers minimum  = 15 € par pers : aller / 15 € par pers : retour (soit 30€)  

En dehors des horaires communs: totalité de la course (ALLER environs 40€ par trajet à diviser par le nombre de personnes) 

      OHM 
Yoga Retreat