SADHANA : Apprendre à pratiquer seul en toute sécurité !

Quand vous êtes seul et que vous voulez pratiquer le yoga, vous manquez d’inspiration, vous avez peur de ne pas faire ce qu’il faut, de vous blesser, de ne pas être bien aligné... vous ne savez pas quoi travailler ni ce qui vous conviendrait au moment présent... 
Venez découvrir les outils pour pouvoir répondre à vos besoins :
Nous allons apprendre à construire une série équilibrée grâce aux systèmes de postures et contre postures pour que le corps puisse s’ouvrir et s’épanouir dans la justesse. 
Nous allons définir des règles pour ne pas se faire mal, nous allons préciser l’alignement et la structure des postures majeures et à risques
Nous allons créer des pratiques pour répondre aux besoins physiques, psychiques, énergétiques mais aussi émotionnels.
Nous allons apprendre quelle respiration pratiquer en fonction des postures et des besoins. 
Nous allons préciser vos objectifs et vous aider à les atteindre en créant une Sadhana (pratique régulière sur un temps défini) particulière.

ANANYA : révèle ta singularité : affirme sa personnalité en tant que professeur !

Vous avez fait une ou plusieurs formations de yoga, vous avez acquis des outils et du savoir mais vous vous sentez encore timides, vous manquez parfois de créativité dans vos cours, vous aimeriez être plus personnel, vous vous demandez ce qui pourrait vous donner un peu plus de lumière et de joie pour que votre enseignement résonne plus dans votre cœur et dans celui de vos élèves, vous aimeriez oser plus, vous sentir plus libre de proposer des ateliers, des stages, de créer des liens avec d’autres professeurs ou d’autres praticiens, vous vous sentez parfois limité ?

Nous allons apprendre comment 
s’adapter à la demande, ou au besoin de l’élève en développant son ressenti, son écoute de l’autre et du moment présent. 
Grace à l’éveil de votre intuition, vous aller libérer votre créativité et ainsi plein de solutions et d’envies vont germer dans votre cœur.
Nous allons aussi vous donner des astuces pour enrichir votre pratique quotidienne avec des créations de séries en vue d’une Sadhana personnelle.
Nous allons vous donner des retours sur vos propositions de cours ou d’atelier et vous coacher pour que vous soyez le plus efficace possible.
Nous allons faire un travail sur la voix et l’expression orale à travers le chant de mantra et dans votre prise de parole.
Nous allons découvrir ou approfondir la Mythologie du yoga. 
Nous allons vous proposer une Sadhana de pranayama et de méditation. 

Les cours serons majoritairement communs pour les 2 cursus mais le cursus 2 bénéficie d’ateliers en plus et de suivis à distance avec Kevin et Kym sur 3 mois.
Un deuxième volet sera proposé à Bali en août 
L’esprit de ces stages et le partage et l’approfondissement de votre être pour que vous puissiez jouir de votre richesse intérieure dans la joie et l’amour de vous-même, il n’y a pas de niveau requis pour ces stages, chacun fera avec ce qu’il est dans la bienveillance.
 

 

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RETURN TO YOUR BODY FOR A WEEK OF LEARNING, DISCOVERY, AND NOURISHMENT IN THE MOUNTAINS OF FRANCE

This week of immersive yoga practice with Kym Thiriot and Kevin Yee-Chan is a true “reset” button designed in two parts to guide you on your own unique journey back to your limitless source of vitality.

SADHANA
We begin by sharing a deep, solid understanding of the foundations for a Sadhana, or home practice- the key to every yogi’s journey of discovery. From basic alignment, to postures and counter-postures, we lay out a steady ground to play and encourage dialogue and questions along the way.

ANANYA
From Sanskrit, Ananya translates to “unique.” Part two uses the foundation already built to discover your own unique expressions and needs through more subtle understandings of pranayama, mantra, mythology, philosophy as well as techniques to modify and tailor any practice for your body.

Additionally, you may receive a 50-hour certificate of continuing education through Yoga Alliance for your time invested, or use the hours as credit towards your 200-RYT certificate through Intuitive Yoga Arts.

For more information, visit
http://www.kevinyeechan.com/portfolio/returntosource/

Tuition:
Shared room, Retreat only - 1200€
Single room, Retreat only - 1600€
Shared room, Retreat and certificate - 1500€
Single room, Retreat and certificate - 1900€

*prices include 6 nights and 7 days accommodation and delicious meals prepared with love.

​© 2017 - Kym-Yoga - Créé par Kym Thiriot -

kym@kym-yoga.com