Week-End Yoga Détox : du 13 au 15 octobre
Offrez-vous une parenthèse Detox et Créativité au coeur de la foret vosgienne.
OHM Yoga Retreat vous propose un cadre naturel et chaleureux dans lequel tout est réuni pour une expérience unique. Kym est professeurs de yoga, autrice de 3 livres sur le yoga et la méditation et fondatrice de Ohm Yoga Retreat.
Nous allons profiter du moment présent en pleine conscience et ramener de la douceur dans nos quotidiens parfois à 100 à l'heure.
Nous allons pratiquer un yoga dynamique, des respirations vivifiantes et clarifier nos objectifs.
Cette parenthèse loin du rythme effréné et des exigences de la ville sera idéale pour nous permettre de nous ouvrir et de nous reconnecter à des choses simples, comme apprécier la nature, la nourriture saine, respirer de l’air pur lors de belles marches en forêt, pratiquer la méditation et différentes formes de yoga intense ou thérapeutique, le tout, bien sûr, en bonne compagnie dans une ambiance propice à la détente.
Namaste
💸 Tarifs :
Ohm Yoga Retreat :
- JOY ROOM = 300€ par pers / Chambre partagée (6 lits simples)
- COSY ROOM = 400€ par pers / Chambre partagée (4 lits simples)
- HAPINESS ROOM = 400€ par pers (3 lits simple)
- MAGIC ROOM 350€ par pers / Chambre partagée (2 lits simples )
- PEACE ROOM ou WILD ROOM 550€ chambre seule ou 450€ par pers pour les couples ou binômes (lit double)
(comprend l'hébergement, les cours de yoga et les repas)
Ne comprend ni le trajet ni la navette.
✖️ Billets de train à votre charge : gare d'arrivée Saint-Dié-des-Vosges ( 2h30 / 3h de Paris)
✖️ Navette train / maison : aux horaires communs 4 pers minimum = 15 € par pers : aller / 15 € par pers : retour (soit 30€)
En dehors des horaires communs: totalité de la course (ALLER environs 40€ par trajet à diviser par le nombre de personnes)
OHM
Yoga Retreat
° J 1 - Vendredi, jour d’arrivée
Arrivée à partir de 16h...
18H - Yoga de bienvenue
20H Dîner
21H30 Cercle d’ouverture.
Échange sur les objectifs de chacun : mieux comprendre ce qu’on attend & redéfinir ce qui compte réellement pour nous.
Méditation & Tirage de cartes, oracles.
° J 2 - Samedi
9h - Pranayama - Méditation - Réveil de l’énergie
Snack
10h30 - Vinyasa Yoga
12h - BRUNCH
13h - Sieste, détente, lecture, temps libre
14h - Marche en pleine nature
16h - Atelier Yoga Partners
Yoga a deux : soigner son alignement et pratiquez des ajustements pour une pratique optimale.
Définir une routine personnelle et évolutive adaptée à son corps.
18h - Yin Yoga : Torsion et Détox émotionnelle
19h30 - Dîner
21h - Méditation. chant de mantra.
° J 3 - Dimanche
9h - Pranayama & Méditation - Réveil de l’énergie
Snack
10h - Power Yoga
12h - BRUNCH
13h - Sieste, détente, lecture, temps libre, ballade.
14h - yoga intégral
16h - Cercle de clôture.