Week-End 4 jours Ascension : du 18 au 21 Mai 2023
Offrez-vous une parenthèse Detox et vitalité au coeur de la foret vosgienne.
Au programme : Yoga ( Ashtanga, yoga intégral, yin yoga, yoga nidra, pranayama, yoga Partners...) méditation, marche en forêt, baignade au lac, lectures d'oracles, cérémonie de cacao, chant de mantra... Tout es réuni pour vous exprimer et vous révéler !
OHM Yoga Retreat vous propose un cadre naturel et chaleureux dans lequel tout est réuni pour une expérience unique. Kym & John tout deux professeur de Yoga et fondateur de OHM yoga retreat serons vos partenaires Bien être.
Nous allons profiter du moment présent en pleine conscience et ramener de la douceur dans nos quotidiens parfois à 100 à l'heure.
Nous allons pratiquer un yoga dynamique, des respirations vivifiantes et clarifier nos objectifs.
Cette expérience loin du rythme effréné et des exigences de la ville sera idéale pour nous permettre de nous ouvrir et de nous reconnecter à des choses simples, comme apprécier la nature, en bonne compagnie dans une ambiance propice à la détente.
Nous allons vous donner des outils et des pratiques pour optimiser vos potentiels tant sur le plan intime que sur le plan créatif !
Namaste
💸 Tarifs :
OHM yoga retreat :
- JOY ROOM = 400 € par pers / Chambre partagée (6 lits simples)
- COSY ROOM = 500 € par pers / Chambre partagée (4 lits simples)
- HAPINESS ROOM = 500 € par pers (3 lits simple)
- MAGIC ROOM 500 € par pers / Chambre partagée (2 lits simples)
- PEACE ROOM ou WILD ROOM 650 € chambre seule ou 550 € par pers pour les couples ou binômes (lit double)
(comprend l'hébergement, les cours de yoga et les repas)
Ne comprend ni le trajet ni la navette.
✖️ Billets de train à votre charge : gare d'arrivée Saint-Dié-des-Vosges ( 2h30 / 3h de Paris)
✖️ Navette train / maison : aux horaires communs 4 pers minimum = 15 € par pers : aller / 15 € par pers : retour (soit 30€)
En dehors des horaires communs: totalité de la course (ALLER environs 40€ par trajet à diviser par le nombre de personnes)
OHM
Yoga Retreat
° J 1 - Vendredi, jour d’arrivée
Arrivée à partir de 16h...
18H - Yoga de bienvenue
20H Dîner
21H30 Cercle d’ouverture.
Échange sur les objectifs de chacun : mieux comprendre ce qu’on attend & redéfinir ce qui compte réellement pour nous.
Méditation & Tirage de cartes, oracles.
° J 2 - Samedi
9h - Pranayama - Méditation - Réveil de l’énergie (1h avec Kym)
Jus frais à l’extracteur
10h30 - Ashtanga Yoga (avec John).
12h - BRUNCH
13h - Sieste, détente, lecture, temps libre
14h - Marche en pleine nature
16h - Atelier Yoga Partners (Kym & John)
Yoga a deux : soigner son alignement et pratiquez des ajustements pour une pratique optimale.
18h - Yoga Nidra (avec Kym)
19h30 - Dîner
21h - Cérémonie de cacao, méditation, chant de mantra.
° J 3 - Dimanche
9h - Pranayama - Méditation - Réveil de l’énergie (1h avec Kym)
Jus frais à l’extracteur
10h30 - Ashtanga Yoga (avec John).
12h - BRUNCH
13h - Sieste, détente, lecture, temps libre
14h - Marche en pleine nature, visite d'un lac.
Atelier Wild Yoga : Yoga & méditation au bord de l'eau dans l'eau et ou en pleine nature. (selon la météo)
18h - Yin Yoga : Torsion et Détox émotionnelle (1H)
19h30 - Dîner
21h - Danse extatique, tirages d'oracles.
° J-4 dimanche
9h - Pranayama & Méditation - Réveil de l’énergie (1h avec Kym)
Jus frais à l’extracteur
10h - Yoga ashtanga ( avec John)
12h - BRUNCH
13h - Sieste, détente, lecture, temps libre, ballade.
14h - Ballade en forêt
16h - Cercle de clôture.
