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 Week-End 4 jours Pentecôte : du 26 au 29 Mai 2023

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Offrez-vous une parenthèse Detox et vitalité au coeur de la foret vosgienne.

Au programme : Yoga ( Ashtanga, yoga intégral, yin yoga, yoga nidra, pranayama, yoga Partners...) méditation, marche en forêt, baignade au lac, lectures d'oracles, cérémonie de cacao, chant de mantra... Tout es réuni pour vous exprimer et vous révéler !  

OHM Yoga Retreat vous propose un cadre naturel et chaleureux dans lequel tout est réuni pour une expérience unique. Kym & John tout deux professeur de Yoga et fondateur de OHM yoga retreat serons vos partenaires Bien être.

Nous allons profiter du moment présent en pleine conscience et ramener de la douceur dans nos quotidiens parfois à 100 à l'heure.

Nous allons pratiquer un yoga dynamique, des respirations vivifiantes et clarifier nos objectifs.

Cette expérience loin du rythme effréné et des exigences de la ville sera idéale pour nous permettre de nous ouvrir et de nous reconnecter à des choses simples, comme apprécier la nature, en bonne compagnie dans une ambiance propice à la détente.

Nous allons vous donner des outils et des pratiques pour optimiser vos potentiels tant sur le plan intime que sur le plan créatif  !

Namaste 

 

💸 Tarifs :

OHM yoga retreat :

- JOY ROOM = 400 € par pers / Chambre partagée (6 lits simples)

- COSY ROOM = 450 € par pers / Chambre partagée (4 lits simples)

- HAPINESS ROOM = 500 € par pers (3 lits simple) 

- MAGIC ROOM 450 € Chambre partagées (2 lits simples)

- PEACE ROOM ou WILD ROOM 650 € chambre seule ou 550 € par pers pour les couples ou binômes (lit double) 

(comprend l'hébergement, les cours de yoga et les repas)

Ne comprend ni le trajet ni la navette.

✖️ Billets de train à votre charge : gare d'arrivée Saint-Dié-des-Vosges ( 2h30 / 3h de Paris) 

 

✖️ Navette train / maison : aux horaires communs 4 pers minimum  = 15 € par pers : aller / 15 € par pers : retour (soit 30€)  

En dehors des horaires communs: totalité de la course (ALLER environs 40€ par trajet à diviser par le nombre de personnes) 

      OH
Yoga Retreat 

° J 1 - Vendredi, jour d’arrivée

 

​Arrivée à partir de 16h...

 

​18H - Yoga de bienvenue 

 

​20H Dîner 

 

​21H30 Cercle d’ouverture. 

Échange sur les objectifs de chacun : mieux comprendre ce qu’on attend & redéfinir ce qui compte réellement pour nous.

Méditation & Tirage de cartes, oracles.

° J 2 - Samedi

 

​9h - Pranayama - Méditation - Réveil de l’énergie (1h avec Kym)

 

​Jus frais à l’extracteur 

 

​10h30 - Ashtanga Yoga (avec John).

 

​12h - BRUNCH 

 

​13h - Sieste, détente, lecture, temps libre

 

​14h - Marche en pleine nature 

 

​16h - Atelier Yoga Partners (Kym & John)

Yoga a deux : soigner son alignement et pratiquez des ajustements pour une pratique optimale.

 

​18h - Yoga Nidra (avec Kym)

 

​19h30 - Dîner

 

​21h - Cérémonie de cacao, méditation, chant de mantra.

° J 3 - Dimanche 

​9h - Pranayama - Méditation - Réveil de l’énergie (1h avec Kym)

 

​Jus frais à l’extracteur 

 

​10h30 - Ashtanga Yoga (avec John).

 

​12h - BRUNCH 

 

​13h - Sieste, détente, lecture, temps libre

 

​14h - Marche en pleine nature, visite d'un lac.

Atelier Wild Yoga : Yoga & méditation au bord de l'eau dans l'eau et ou en pleine nature. (selon la météo)

​18h - Yin Yoga : Torsion et Détox émotionnelle (1H)

 

​19h30 - Dîner

 

​21h - Danse extatique, tirages d'oracles.

° J-4 dimanche

9h - Pranayama & Méditation - Réveil de l’énergie (1h avec Kym)

 

​Jus frais à l’extracteur 

 

​10h - Yoga ashtanga ( avec John) 

 

​12h - BRUNCH 

 

​13h - Sieste, détente, lecture, temps libre, ballade.

 

​14h - Ballade en forêt 

 

​16h - Cercle de clôture.

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