Week-end détente" ( 29/ 31 février 2018)

Dans un cadre idéal pour se relaxer,

Venez pratiquer le yoga devant un magnifique feu de cheminée et apprécier de bon repas bio dans la convivialité et le partage.

Venez apprendre comment en finir avec le mal de dos, le stress et les tensions accumulées grâce à des pratiques spécifiques et adaptées à chacun.

Le Yin Yoga, le Yoga Restorative et le vinyasa seront à l'honneur. 

Nous plongerons dans la pratique douce et très accessible, même si vous n'avez jamais pratiqué le yoga, aucun complexe, vous êtes là pour vous réapproprier votre corps, dans l'harmonie et la détente. 

Peu à peu le corps s'assouplie, s'ouvre et le bien être s'installe durablement. Si vous avez une pratique assidu ce stage vous permettra de vous détendre et d'offrir à votre corps du confort et de lâcher prise.

Inscrivez-vous vite pour profiter de ce moment en pleine nature dans un magnifique chalet au coeur des bois (soit au Chalet, soit, dans la version haute game, à la Ferme de Marion, les deux formules sont possibles… Mais sachez que le Chalet est aussi d’un grand confort!) 

 

💸 Tarifs :

 

🏡 Le Chalet 🏡

- 400€ : Chambre partagée (Détails : Frais pédagogiques : 160€ / Hébergement 2 nuits 50€ x 2 = 100 / repas 20€ par repas soit 7 repas : 140€)

- 350€ : Pour ceux qui ont déjà fait un stage avec nous en chambre partagée (Places limitées)

- 500€ : Chambre seule 

 

🏡 La Ferme de Marion 🏡

- 500 € : chambre partagée (Détails : Frais pédagogiques : 160€ / Hébergement 2 nuits : 100€ x 2 =  200€ / repas 20€ par repas soit 7 repas : 140€ ) 

- 600 € : Chambre seule

 

Réservation par mail obligatoire : 30 % frais pédagogique et 30% hébergement d’avance et le reste sur place.

 

✖️Billets de train à votre charge : gare d'arrivée saint-die-des-vosges ( 2h30 / 3h de Paris) 

 

✖️Navette train / maison : aux horaires communs  = 15 € par pers : aller / 15 € par pers : retour (sois 30€) 

En dehors des horaires communs totalité de la course (environs 40€ par trajet)

Pour plus d'infos cliquez sur la ferme de marion 👇🏻

👐🏻 Programme détaillé 👐🏻

 

✔️ Vendredi 

 

Dîner et présentation 

cercle d'ouverture / échanges sur les objectifs et parcours de chacun / Méditation .

 

✔️ Samedi 

 

Entre 8h et 10h Jus frais / petit dej 

 

10h 30 : yoga vinyasa doux (1h30 ) 

12h méditation (30min)

 

12h30: Dej 

 

14h : promenade dans la neige ou sieste  (facultative) 

 

15h : atelier et échange :

Définition de vos douleurs et création d'un enchaînement spécialisé pour les traitées. 

C'est un travail Individuel dans l'échange mais en groupe pour que le travail de chacun puisse faire écho. (2h)

 

17h : goûter 

 

18h  : Yin yoga Relaxation (1h30)

 

20h 30 : Dîner 

 

Méditation /chant de mantra

 

✔️ Dimanche 

 

Entre 8h et 10h Jus frais / petit dej 

 

10h 30 : yoga vinyasa flow (1h30) 

12h méditation (30min)

 

12h : Dej 

 

13h30 : promenade dans la neige ou sieste  (facultative) 

 

14h30 : yoga restaurative (1h30)

 

16H 30 : fin du stage.

​© 2017 - Kym-Yoga - Créé par Kym Thiriot -

kym@kym-yoga.com