Semaine détox d'été : 19 au 25 Juin 2023
Offrez-vous une parenthèse Detox et pleine conscience au coeur de la foret vosgienne.
Vous allez participer à une semaine riche en expérience et en mouvements ! Au programme : Yoga (ashtanga, vinyasa, yoga intégral, yin yoga, yoga nidra, pranayama, yoga Partners...) méditation, marche en forêt, baignade au lac, lectures d'oracles, rituel de pleine Lune (le 5 mai pour célébrer la pleine lune en scorpion), cérémonie de cacao, chant de mantra... Tout es réuni pour vous exprimer et vous révéler !
OHM Yoga Retreat vous propose un cadre naturel et chaleureux dans lequel tout est réuni pour une expérience unique. Kym & John tout deux professeur de Yoga et fondateur de OHM yoga retreat serons vos partenaires Bien être.
Nous allons profiter du moment présent et ramener de la douceur dans nos quotidiens parfois à 100 à l'heure.
Nous allons pratiquer un yoga dynamique, des respirations vivifiantes et clarifier nos objectifs.
Cette expérience loin du rythme effréné et des exigences de la ville sera idéale pour nous permettre de nous ouvrir et de nous reconnecter à des choses simples en bonne compagnie dans une ambiance propice à la détente.
Nous allons vous donner des outils et des pratiques pour optimiser vos potentiels tant sur le plan intime que sur le plan créatif !
Namaste
💸 Tarifs :
OHM yoga retreat :
- JOY ROOM = 850€ par pers / Chambre partagée (6 lits simples)
- COSY ROOM = 950€ par pers / Chambre partagée (4 lits simples)
- HAPINESS ROOM = 950€ par pers / Chambre partagée (3 lits simple)
- MAGIC ROOM 950€ par pers / Chambre partagée (2 lits simples)
- PEACE ROOM ou WILD ROOM = 1200€ chambre seule ou 1050€ par pers pour les couples ou binômes (lit double)
(comprend l'hébergement, les cours de yoga et les repas)
Ne comprend ni le trajet ni la navette.
✖️ Billets de train à votre charge : gare d'arrivée Saint-Dié-des-Vosges ( 2h30 / 3h de Paris)
✖️ Navette train / maison : aux horaires communs 4 pers minimum = 15 € par pers : aller / 15 € par pers : retour (soit 30€)
En dehors des horaires communs: totalité de la course (ALLER environs 40€ par trajet à diviser par le nombre de personnes)
OHM
Yoga Retreat
° J 1 - Lundi, jour d’arrivée.
Arrivée à partir de 15h...
16H30 - Yoga ashtanga (1h30 avec John)
18h Tea Time
18H30 Yoga Nidra (avec Kym)
20H Dîner
21H30 Cercle d’ouverture.
Échange sur les objectifs de chacun : mieux comprendre ce qu’on attend & redéfinir ce qui compte réellement pour nous.
Méditation & Tirage de cartes, oracles.
° J 2 - mardi
9h - Pranayama - Réveil de l’énergie (1h avec John )
Jus frais à l’extracteur
10h30 - Vinyasa Yoga (avec Kym).
12h - BRUNCH
14h - Marche en pleine nature
15h 30 Temps libre, lecture, détente au bord de l’étang sieste…
17h - Yin Yoga (1H30 John )
19h30 - Dîner
21h - Méditation.
° J 3 - Mercredi
9h - Pranayama - Réveil de l’énergie (1h avec Kym)
Jus frais à l’extracteur
10h30 - Ashtanga Yoga (avec John).
12h - BRUNCH
14h - Marche en pleine nature
15h 30 Temps libre, lecture, détente au bord de l’étang sieste…
17h - Yoga Intégral doux (1H30 Kym )
19h30 - Dîner
21h - Chant de Mantra.
° J 4 - Jeudi
9h - Pranayama - Réveil de l’énergie (1h avec Kym)
Jus frais à l’extracteur
10h30 - Ashtanga Yoga (avec John)
12h - BRUNCH
14h - Marche en pleine nature
16h - Atelier Yoga Partners (Kym & John)
Yoga a deux : soigner son alignement et pratiquez des ajustements pour une pratique optimale.
Définir une routine personnelle et évolutive adaptée à son corps.
18h30 - Yoga Nidra ( Kym )
20h - Dîner
21h - Méditation.
° J 5 - vendredi
9h - Pranayama - Réveil de l’énergie (1h avec Kym)
Jus frais à l’extracteur
10h30 - Ashtanga Yoga (avec John).
12h - BRUNCH
14h - Excursion / Sortie au Lac ( en fonction de la météo )
18h - Yin Yoga : Torsion et Détox émotionnelle (1H Kym )
19h30 - Dîner
21h - Cérémonie de cacao & danse extatique.
° J 7 - samedi
9h - Pranayama - Réveil de l’énergie (1h avec John)
Jus frais à l’extracteur
10h30 - Vınlasa yoga power dynamique (1h30 avec Kym)
12h - BRUNCH
14h - Marche en pleine nature
15h 30 Temps libre, lecture, détente au bord de l’étang sieste…
17h - Yin Yoga (1H30 avec John )
19h30 - Dîner
21h - Cercle de clôture. Échange sur la semaine, tirages d’oracles, Guidance Holistique.
° J 8 - Dimanche
9h - Yoga de cloture ( 1h15 Kym et John)
10h 30 - Petit Dej
