Je suis très heureuse de pouvoir aujourd’hui allier mes différentes expériences pour proposer un programme sur mesure à mes élèves. En général, le yoga fait très bon ménage avec le sport de haut niveau... C’est une pratique complémentaire qui permet d’améliorer ses performances sportives. La conscience de son souffle, et les différents exercices de respiration (pranayama) permettent de progresser énormément en conscience et d’agir en profondeur sur l’organisme. Pour être un g