Le secret de la fleur d’or, ancien texte taoïste.« Le souffle est guidé par la pensée, et la pensée est guidée par le souffle » Si la respiration est agitée, inégale et saccadée, l’organisme bascule fatalement dans l’anxiété. si, au contraire, la respiration est posée, régulière et fluide, elle entraîne la paix et le repos de l’esprit. Beaucoup de personnes courent après le temps. Elles n’en ont jamais assez et sont toujours stressées, débordées, en retard... Pour maîtriser