Retraite "Chakra Style" dans les Vosges
Je suis très heureuse de vous présenter les souvenirs de notre dernier stage dans les montagnes des Vosges. Nous avons travaillé les 4...
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Nouvelle lune / Nouvelles résolutions
Il est intéressant en cette fin d'année de commencer par faire un petit bilan. Vous pouvez regarder les choses que vous avez construites...
YOGA pour être au "top" sur son cheval !
Je suis très heureuse de pouvoir aujourd’hui allier mes différentes expériences pour proposer un programme sur mesure à mes élèves. En...
Rituel matinal : 5 gestes à inclure.
Quand on se réveille, rien de mieux pour être tout beau tout propre, que de démarrer sa journée avec ces 5 pratiques : 1 On frotte !!! On...
Détox, monodiète de Pomme.
Rien de tel après les fêtes qu'une bonne détox pour perdre les kilos superflux et nous lancer dans un programme bien-être. L'idéal pour...
Comment bien apréhender Noël
Ça y est, c'est la période des fêtes et on est parfois divisé entre beaucoup de sentiments : une excitation enfantine de recevoir des...
MOI JE...
MOI JE : N'engage que ma personne et me m'oblige à énoncer ce que je pense, à développer mon identité, mon engagement et ma personnalité....
Lâcher prise...
Les sapins blancs, plus aucun bruit, un feu de cheminée, une ambiance feutrée, un écrin idéal pour s'accorder une pose et se regarder...
Comment oublier un ex
- "OOOHHH... Merde, c'est fini avec ton mec ? Ma pauvre... Et ça va ?" - "OUI, au TOP !" "Non, non je ne mens pas !" pensais-je sans...
Instant cacao
Me voilà en route pour une cérémonie du cacao et musique sacrée... Moi qui sors très peu de chez moi en ce moment, la destination du Pré...
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